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Bericht (Michael Baumann)
Am Sonntag, den 30.10.2011, habe ich am Frankfurt Marathon teilgenommen. Um es gleich vorweg zu nehmen, ich war nicht der bedauernswerte Teilnehmer, der den Weltrekord um 3s verfehlt hat. ;-)
Ich bin einer der vielen Finisher gewesen, die mit ihrer Zielzeit mehr als zufrieden waren.
Ich hatte mir ein Minimalziel von 3h20 und mit 7 Minuten unter meiner persönlichen Bestzeit gesetzt.
Spekuliert hatte ich aber -ehrlich gesagt- mit 3h15. Dass es dann 3:09:09 geworden sind, hätte ich nicht zu träumen gewagt.
Da haben sich die letzten 4 Wochen intensive Vorbereitung doch offensichtlich gelohnt.
Wie anhand der Siegerzeit zu erkennen ist, war das gute Abschneiden aber auch zum Teil der "leichten" Strecke zu verdanken.
Ansonsten fand ich die Rahmenbedingungen gar nicht so optimal.
Schlechte Verpflegung (nur Bananen und die erst ab 15km, allerdings dann in 2,5km-Abständen),
Gedrängel beim Start,
Musikalische Unterstützung mittelprächtig,
Ziemlich oberflächliche Abfertigung im Ziel und nach dem Wettkampf
Lange Schlange bei der Massage (diese war aber sehr gut)
Engpässe bei den Finisher-/Teilnehmergeschenken (ich habe bis jetzt noch keinen Rucksack bekommen; evtl. wird dieser nachgeschickt!?)
seien hier als Beispiele für Verbesserungsbedarf genannt.
Die Unterstützung durch die Zuschauer war aber an vielen Stellen der Strecke sehr motivierend.
Immerhin hat mich das zu einer persönlichen Halbmarathonbestzeit (1:30:42) geführt.
Freilich habe ich diesem Tempo auf der zweiten Hälfte ein bisschen Tribut zollen müssen.
Aber mit 1:38:27 auf der zweiten Hälfte kann man meines Erachtens noch nicht von einem großen Einbruch sprechen.
Ich habe mich aber tatsächlich völlig verausgabt. Mehr wäre an diesem Tag nicht drin gewesen.
Die größte Überraschung für mich war, dass ich mit einer vermeintlich "guten" Marathonzeit noch nicht einmal unter den ersten 1000 Plätzen war. Mit dem Gesamtplatz 1278 war ich aber immerhin noch unter den ersten 10%.
Es gibt also immer noch sehr viele bessere (und auch ältere) Marathonis. Diese Erkenntnis ist gar nicht so schlecht, weil sie neue Ziele in mir erweckt! :
Split Tageszeit Zeit Diff min/km km/h
5 km 10:23:46 00:21:37 21:37 04:20 13.88
10 km 10:45:10 00:43:01 21:24 04:17 14.02
15 km 11:06:28 01:04:19 21:18 04:16 14.08
20 km 11:28:12 01:26:02 21:43 04:21 13.81
Halb 11:32:52 01:30:42 04:40 04:16 14.11
25 km 11:50:05 01:47:55 17:13 04:25 13.60
30 km 12:13:08 02:10:59 23:04 04:37 13.01
35 km 12:37:00 02:34:51 23:52 04:47 12.57
40 km 13:01:13 02:59:04 24:13 04:51 12.39
Netto 13:11:19 03:09:09 10:05 04:36 13.06
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